2011年11月06日

疲労と闘う1週間。


今週は、疲労感に満ちていた。

健康と減量のために、ワールドウイング(ジム)でのトレーニングを再開した。おかげで、身体が動きやすくなり、体重も減った(7キロの減量に成功!)。

ところが、疲労が全然抜けない。

10月31日から再開して、11月3日と昨日、今日と休養を取ったものの、疲れは、頑固な汚れのように、なくならない。

毎晩、23時前後に寝るようにして、7時間半か9時間程度、眠るようにしているけれども、状態は一向に変わらない。半身浴も、ビタミンも効果がない。

ワールドウイングに通えば通うほど、身体に変化が感じられるので、できるだけ続けて通いたいとは願っているけれども、身体が付いていかない。

栄養士のカウンセリングが受けられるので、疲労対策になる食べ物について尋ねてみよう。

今のところ、記述式の対策が進まないのが、少し心配……。


posted by マヨ at 18:30| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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